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见艾美丽(lì )和(hé )张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气(qì )。

我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的器官，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和(hé )跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对(duì )隔膜施加不必要(yào )的压力和对(duì )呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我们(men )跑起步来轻(qīng )松(sōng )许多，不会那(nà )么快的消耗体力(lì )，明白了吗？

等(děng )她又跑了两(liǎng )步，她才接着道(dào )：ok，现在张大嘴(zuǐ )巴呼气，不(bú )准(zhǔn )吸(xī )。

顾潇潇回(huí )头冲她龇牙：不(bú )，我嘴硬心更硬(yìng )，你要不要(yào )试(shì )试(shì )？

说完，她(tā )又要往床上躺，被顾潇潇一把拉(lā )住：别睡，咱(zán )们之前怎么说(shuō )好的加餐，你还(hái )想不想继续留在(zài )学校追你的(de )蒋教官了？

跑远(yuǎn )了，张小乐才担(dān )心的问：我们就(jiù )这样丢下美(měi )丽会不会不太好(hǎo )。

蒋少勋此时气(qì )的脸色发黑(hēi )，本(běn )身气势就吓(xià )人，他这么黑着(zhe )脸，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖(dǒu )。

听(tīng )见她说的话(huà )，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐：你梦见啥了(le )？